通过phpmyadmin更改管理员和用户密码的方法是：1、首先登录管理后台；2、点击数据库进入数据库表列表，找到user表，点击进入数据库表编辑页面；3、点击编辑，进入编辑页面；4、输入新密码，函数选择【MD5】。
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